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2023年足球守门员训练方法和技巧3篇

时间:2023-01-10 10:36:03 公文范文 来源:网友投稿

足球守门员的训练方法和技巧1  1、反应能力:  训练目标:反应速度  训练说明:守门员站在门前,和教练(队员)相距5米传接低*球。教练(队员)向球门的两个角传低*球,守门员尝试将球接住。  常见错下面是小编为大家整理的2023年足球守门员训练方法和技巧3篇,供大家参考。

2023年足球守门员训练方法和技巧3篇

足球守门员的训练方法和技巧1

  1、反应能力:

  训练目标:反应速度

  训练说明:守门员站在门前,和教练(队员)相距 5 米传接低*球。教练(队员)向球门的两个角传低*球,守门员尝试将球接住。

  常见错误:传球球速太快、传球太频繁、反应速度慢。

  人数要求:2 名队员

  训练次数:10 ~ 15 次

  2、拳头击球:

  训练目标:拳头击球

  训练说明:守门员尝试在有前锋干扰的情况下双拳将传中球击出。

  常见错误:击球时机把握不准。

  人数要求:3 名队员

  训练次数:10 ~ 15 次

足球守门员的训练方法和技巧2

  1、接传中球:

  训练目标:接高空球

  训练说明:两名传中队员尝试向球门后门柱附近的前锋传高空球,传球需飞过小禁区上空。守门员接住或击出所有在其控制范围内的传球。

  常见错误:选择时机不对、过于犹豫。

  人数要求:4 名队员

  训练次数:10 ~ 15 次

  2、接高空球:

  训练目标:接高空球

  训练说明:队员们依次在跑动中以较慢的球速瞄准横梁射门。守门员需要尝试将球接住或托出横梁。

  常见错误:判断失误。

  人数要求:所有队员

  训练次数:10 ~ 15 次

足球守门员的训练方法和技巧3

  1、门前一对一:

  训练目标:对抗

  训练说明:一名队员独自带球到门前,守门员要在一对一中将球断下。

  常见错误:位置感差、扑球过早。

  人数要求:2 名队员

  训练次数:10 ~ 15 次

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