足球守门员的训练方法和技巧1 1、反应能力: 训练目标:反应速度 训练说明:守门员站在门前,和教练(队员)相距5米传接低*球。教练(队员)向球门的两个角传低*球,守门员尝试将球接住。 常见错下面是小编为大家整理的2023年足球守门员训练方法和技巧3篇,供大家参考。
足球守门员的训练方法和技巧1
1、反应能力:
训练目标:反应速度
训练说明:守门员站在门前,和教练(队员)相距 5 米传接低*球。教练(队员)向球门的两个角传低*球,守门员尝试将球接住。
常见错误:传球球速太快、传球太频繁、反应速度慢。
人数要求:2 名队员
训练次数:10 ~ 15 次
2、拳头击球:
训练目标:拳头击球
训练说明:守门员尝试在有前锋干扰的情况下双拳将传中球击出。
常见错误:击球时机把握不准。
人数要求:3 名队员
训练次数:10 ~ 15 次
足球守门员的训练方法和技巧2
1、接传中球:
训练目标:接高空球
训练说明:两名传中队员尝试向球门后门柱附近的前锋传高空球,传球需飞过小禁区上空。守门员接住或击出所有在其控制范围内的传球。
常见错误:选择时机不对、过于犹豫。
人数要求:4 名队员
训练次数:10 ~ 15 次
2、接高空球:
训练目标:接高空球
训练说明:队员们依次在跑动中以较慢的球速瞄准横梁射门。守门员需要尝试将球接住或托出横梁。
常见错误:判断失误。
人数要求:所有队员
训练次数:10 ~ 15 次
足球守门员的训练方法和技巧3
1、门前一对一:
训练目标:对抗
训练说明:一名队员独自带球到门前,守门员要在一对一中将球断下。
常见错误:位置感差、扑球过早。
人数要求:2 名队员
训练次数:10 ~ 15 次
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