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2023年度体育倡议书3篇

时间:2023-01-10 13:18:02 公文范文 来源:网友投稿

体育的倡议书1尊敬的各位老师和亲爱的同学们:  大家好:  XXX年8月8日是我国第XXX个全民健身日,今年的主题是“每天锻炼一小时”。为此,我们向大家发出如下倡议:  一、增强体育健身意识。  开下面是小编为大家整理的2023年度体育倡议书3篇,供大家参考。

2023年度体育倡议书3篇

体育的倡议书1

尊敬的各位老师和亲爱的同学们:

  大家好:

  XXX年8月8日是我国第XXX个全民健身日,今年的主题是“每天锻炼一小时”。为此,我们向大家发出如下倡议:

  一、增强体育健身意识。

  开展体育锻炼,提高对体育锻炼重要性的认识。我们知道,健康的身体是工作、学习和生活的坚实基础。坚持和进行适度的体育锻炼可以增强体质;提高血液循环,增强心血管机能;提高身体灵活性和敏捷性;还能调节紧张的情绪,使身心得到舒展等诸多好处。为此,我们提倡“每天锻炼一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的健身理念,请大家积极参加体育锻炼。

  二、科学健身,持之以恒。

  坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方法,养成科学健身好习惯;生命在于运动,健康的体魄离不开持久的锻炼,养成终身健身的好习惯。让我们在运动中获得好体魄、好心情、好生活。

  三、开展丰富多彩的体育锻炼

  大家可以根据自身爱好和条件,进行选择:

  每天散步一小时;每天跑步一小时;每天做操一小时;每天打球一小时;每天爬一次楼梯等等。我们学校的具体安排是:冬季:课间操30分钟,课外活动30分钟;夏季:早操30分钟,课外活动30分钟,保持每天体育锻炼1小时。体育活动时间内有多种项目供大家选择,请您坚持下去,并以一己之力带动周围的老师、同学行动起来!

  让我们的身体和心灵跃动起来,每天锻炼一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子!

  倡议人:XXX

  时间:XXXX年XX月XX日

体育的倡议书2

全校师生:

  为了贯彻落实“美丽*梦”的理念,加强体育锻炼。结合我校实际,确保学生每天1小时体育锻炼,培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,使学生在增长知识、培养品德的同时,锻炼和发展身体的各项素质和能力,促进小学生身心健康发展,努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

  为此,学校向全体师生发出倡议:

  坚持“健康第一”的指导思想,确保每天体育锻炼一小时”,养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,锻炼和发展身体的各项素质和能力。

  在这里介绍几种锻炼的方法:

  1、跳绳:锻炼方法:一分钟跳绳。每次100次以上。

  2、立定跳远:锻炼方法:原地向远处跳,每天练习30次以上。

  3、蹲立起:锻炼方法:每次进行100—200次的练习,每天尽量能完成500次的练习。

  4、踢毽:锻炼方法:一分钟踢毽。每次40次以上。

  5、长跑:每天坚持慢跑600——1000米

  其它:在家中锻炼仰卧起坐:锻炼方法:一分钟仰卧起坐。每次20次以上。

  三、每人根据自身情况,制定每天的锻炼计划,做到每日一炼,循序渐近的提高自己的身体素质。

  四、科学的体育锻炼,坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则,提高锻炼效果,避免伤病事故。

  五、冬季锻炼注意事项

  要做好准备活动,预防运动创伤

  冬季锻炼穿着要适当,并保护好露外皮肤。

  防止伤害事故发生要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

  倡议人:XXX

  时间:XXXX年XX月XX日

体育的倡议书3

全体同仁:

  炎热的天气,忙碌的工作,快节奏的生活,你是否感到疲惫,是否感到压抑,是否想好好的发泄一下,那运动吧!长期呆在办公室工作,你是不是经常感到肌肉酸痛、脖子僵硬,有时还感觉头痛头晕呢?那运动吧!运动具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,迅速恢复体力和精力;能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;能舒展身心,有助安眠及消除生活带来的压力;运动还可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;运动可以培养人的团结、协作及集体主义精神,可以促进同事间的交流,增进同事间的友谊。此外,运动能促进新陈代谢,提高皮肤温度,增加抗病排毒能力,因此女同事多运动不仅能延缓衰老,还能美容喔!生命在于运动,我运动,我健康!我运动,我快乐!时值立秋来临之际,公

  司行政部为倡导运动生活和丰富大家文化生活需要,特此向公司全体同仁发出倡议:

  做好准备,我们一起去运动吧!公司将会经常性的组织体育活动,大家都踊

  跃的参与进来,享受运动带来的激情与快乐吧!只要经常锻炼,一定可以赋予你健康的体魄和愉悦积极的心态。酷爱运动的你,想要运动的你,和尚未养成运动习惯的你,马上行动起来,让我们一起释放激情,享受运动带来的无限快乐和活力!

  每天锻炼一小时,健康工作四十年,幸福生活一辈子。

  倡议人:XXX

  时间:20xx年XX月XX日

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