跆拳道腿法要领1 (1)动作规格：从左势实战姿势开始，右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右腿屈膝提起；左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋转约180度，右腿膝关节内扣，右腿向左前方伸 出，伸直下面是小编为大家整理的跆拳道腿法要领（范文推荐）,供大家参考。
跆拳道腿法要领1
(1)动作规格：从左势实战姿势开始，右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右腿屈膝提起；左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋转约180度，右腿膝关节内扣，右腿向左前方伸
出，伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打，然后右腿顺势放松屈膝回收，落回原地成实战姿势。
(2)动作要领：
2起腿后右腿屈膝抬过水*，然后内扣。
2右脚要随转体尽量向左前伸展。
3右脚掌向右鞭打时要屈膝扣小腿。
4鞭打后顺势放松。
(3)易犯错误：
①提膝后直接向前方伸直右腿，没有做膝内扣动作，因而影
③鞭打后不放松，落地姿势改变。
(4)进攻部位：头部、面部、胸部。
(5)分解教学：
1从左势实战姿势开始。
2右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右脚屈膝前提。
3左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋约180度，同时，右膝稍内扣。
4右腿伸膝，右腿向左前方伸直。右脚在屈膝扣小腿动作的带动下，向右用前脚掌做鞭打动作。
5右脚鞭打结束后，放松屈膝回收，落回原地成左势实战姿势。
