抑郁症随笔1 一个28岁的年轻演员、歌手，乔任梁自杀了。之所以写下，是因为希望大家关心抑郁症，他们真的很孤独。 曾经我不知道什么是抑郁症，只认为是情绪化。职中有一年，因为简单的学业所以松懈，被家下面是小编为大家整理的抑郁症随笔,菁选3篇（精选文档）,供大家参考。
抑郁症随笔1
一个28岁的年轻演员、歌手，乔任梁自杀了。之所以写下，是因为希望大家关心抑郁症，他们真的很孤独。
曾经我不知道什么是抑郁症，只认为是情绪化。职中有一年，因为简单的学业所以松懈，被家人说，一次又一次去又拳头打墙，躲在厕所里哭。因为周围人性格不合，对于喜欢的人也不敢表达，当时没有电视剧，周末晚上听着歌，一次又一次在QQ空间写午夜日志，时不时还痛哭。当年差一点打开抑郁症的自测题，后来放弃了，只想微笑面对世界。
多一点关心身边的人，也许他对外的笑只是保护色。时间久了，我也长大了，不得不承认之前真的想死过。曾经老鼠药拿在嘴边，最后哭了，只因当时爸妈制止青春期的我看综艺、看电视，那几年奶奶的每句伤人的话。自己在小本上写，爸爸妈妈奶奶骂一句我写一句，等到999句时，再见！甚至在手机上打下一段话，“去另一个世界唱歌”，现在想想这几年多姿多彩的活过。但如果当时不开心的情绪继续，也许就会酿成大祸。
家人的望子成龙、望女成凤，同学的成群结队，面对成绩的波涛起伏，以及对爱情的憧憬和孤僻的自己，加在一起，让我变成了一个性格孤僻以及以自我为中心的人，对不起。但面对这个世界，坚强一点儿度过，一定都是美好的。摆脱舆论、道德的绑架少一个抑郁的人，多一个开心的人。
希望下一个诺贝尔得主是解决了抑郁症的人。
我依旧常常不开心，但帮助我的是——过往。
抑郁症随笔2
今天的心情似乎好了很多，虽然天气还是微微凉，虽然天空中的雨依旧还在不肯停歇的放肆着飘摇打落在身上依然冰凉，虽然这个季节还在放任着自己陶醉在这一曲秋初拨弄起的孤冷，清美的旋律。
古代文人笔下那一首诗，那一阕词，那一曲赋，关于秋的凄清唯美，竟都穿越着几个世纪的距离，临摹着我的心境，遥控着我的心情。以前，我并不曾意识到每年的这个时候自己都会莫名其妙的感伤，一片落叶，一场细雨，都可以是无忌惮的给我套上枷锁，将我牢牢的禁锢，一种想要逃离渴求解脱却又甘愿沦陷其中的情怀周而复始的纠缠在心里，竟会是一种心理性疾病，叫做，秋季抑郁症。
秋季抑郁症又名“秋悲”，是一种季节性心理疾病。秋季抑郁的主要表现为：心情不佳，认为生活没有意思，高兴不起来；较为严重的则出现焦虑症状，食欲、睡眠等生活能力下降；精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等——这是百度百科里关于这种心里疾病的阐释。
对比着自己的症状，庆幸着自己应该还只是轻度病患。然而，前面连续着几天所写下的那些消极的文字，那些借以排解郁结心情的文字，却似乎远比自己的判断严重：
“生活中满是空洞荒芜，无处排解。想写些文字，却又害怕记录。或许是在害怕这样的生活转换成文字以后，会成为永久的不堪回首，会是一个在多年后自己也不愿面对的，曾经。”——一个开篇就是对自己生活的否定，对自己的否定。“现在的生活，没有想法，没有兴趣，没有激情，对工资没有要求，对物质没有追求，用碌碌无为来形容自己现在的情况，最过贴切。我只是强赖在着这最后仅剩的一点的波澜不惊的青春时段里，漫不经心地，得过且过。”
“无论爱情，还是友情，亦或是亲情，其实我心里是怀想着能有那么一个人可以陪在我身边；其实我心里是期希冀着来自远方朋友的一条短信一声问候；其实我心里是渴望着父母的一通电话一份关心；能有那么一个人让让感知到自己还不曾被这个世界遗忘。可自己却非要扭曲的去否定所有的这些存在的感情。就这么自顾自怜，自编自演被整个世界遗忘的蹩脚戏码，一场又一场不肯谢幕。”——写到最后，都不愿救赎自己。“其实我知道自己最想要什么，比任何时候任何阶段都要清晰明了。可因为性格的叛逆，让“口是心非”这几个字在自己身上演绎的淋漓尽致，越来越严重的病变，直到哪一天的，病入膏肓，无可救药。”
这般消极的字眼又那般消沉的段落，用此刻稍微好转了的心情再一次去触及的时候，心情反倒显得波澜不惊。虽然活着就应该要做一个阳光明媚，乐观而富有正能量的人，但我不会去责难那个也常会消极的自己，或许那时的自己才更真实，更需要自己去正视，去调节；我也不会去归咎自己的阴晴不定，下雨的季节，如若少了一颗明朗的心还要假装写出阳光的心情，是对自己的辜负。不如放任自己，或许，才会是一种完满。
没有一场下不停的雨，那么也就不会有一颗转不晴的.心。天空按着自己的轨迹转换着阴晴雨雾，那么我也该要按着自己的节奏交换自己的喜乐忧伤，而不是被季节所左右。
窗外的雨还在下，此刻指尖下的文字似乎已不再那般潮湿。不药而愈的治疗，原来只需要在心里种下一颗，阳光的种子。时令无关它的发芽，心态决定它的成长。
抑郁症随笔3
晚上看完了《松子》，洗澡的时候偷偷哭了。
压着嗓子，眼泪疯狂的掉，却不敢发出声。
想想去年回来之前，我以为回家就会好，我以为家代表着爱，我以为会有像松子妹妹的人在家等着我，说一句“欢迎回家”。然而事情并没有好起来。
可是……可是家里总归有父母亲人……总还有人与我有关。而我明天要四点起，天不亮就要赶回学校了。
还有，今天把最后剩下的，最好的一些能开导我的朋友拉黑删除了。
因为我不配得到他们的爱，也没有力气再爱别人了。
就像松子一样“再也不能信任任何人了”.
知识分子式的恐慌依然在心里蔓延，我又要回到一个陌生的城市，一个无人可真正信赖的城市，独自熬过一切了。
我真的害怕…
那种生命无法掌握在自己手里的害怕…
不敢睡觉。
想记住自己在家里最后的时间。
我不想走……
我不想回学校……我害怕……
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