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一周训练总结5篇

时间:2023-07-31 11:56:01 公文范文 来源:网友投稿

一周训练总结5篇

一周训练总结篇1

一周的军训在我们的努力中度过了,经过一周的训练,我懂得了许多。

在这一周内,我们学习了很多动作,如:“跨立、蹲下、齐步走、跑步走”等,这些动作看上去很容易,但是要做好,就需要做好每一个细节,掌握每一个细节,这样每一个动作才能合格。

教官平时对我们很严格,督促我们每一个动作;纠正我们每一个细节。他告诉我们:无论在什么时候、什么地点,都要把自己当做一名真正的军人来要求自己。我一定会把这句话铭记在心中,什么时候都要有一种非凡的’精神和斗志。

教官无时不在锻炼我们的毅力,其中最具有挑战性的就是“站军姿”,顾名思义,就是按照军人立正的姿势站着,起初我们只是坚持了10分钟,可是在老师和教官的鼓励下,我们站的时间越来越长:15分钟、20分钟、30分钟……我们不断的超越自己,最高纪录竟达43分钟。往往别的班都先解散,但我们依然像风中的白杨,威武的挺立在操场上,因为我们要证明自己不会落后于别人,偶尔从旁边走过几个同学,见到我们还在站着竟然笑了出来。我真是想冲上去“训”他们一顿,我们比你们站的时间长,实力比你们强!你凭什么笑话我们?你有资格么?

在立正的过程中,汗水流下来不准擦,脸上痒不可以挠,这是我深有体会的,我从心底里佩服那些真正的战士们,听教官讲:有一位战士,他们那会儿也是在站军姿,有一只蚂蚁爬上了他的身体,在他身体上肆虐的叮咬,满身的大包,但他丝毫没有动!难道这种精神不值得我们学习吗?

通过这一次军训,让我懂得了:

在生活中,我们应当注意每一个细节,做好每一个细节,要对自己严格要求,要有顽强的毅力,非凡的斗志,不服输的精神。不轻易放弃每一个机会,更不能自暴自弃。因为只有绝对自信加上绝对努力才会等于绝对胜利!

一周训练总结篇2

今天,准确来说,七天军训即将结束。上午的彩排,太阳嫉妒我们,更将火力大开,像要把一切烤焦。晒了这么多天的太阳,依然受不住炎热。大汗淋漓后,汗水随着重力的作用,顺着肌肤,像毛毛虫般慢慢蠕动,但也绝不能挠。一动不动的木头人,向往着水的浇灌,也便只想逃离此地。幻想这是真正的,然而真正的还好过一些。下午四点左右,太阳气也淌了许多,任能感受到经过一天烧烤着的地面传递着它的苦闷。庄严的时刻也是那么短暂,不久便轮到我们班的压轴,《感恩的心》手语操表演,对于许久未曾登台的我,心里不免有些紧张。随着音乐的响起,我疾步到了我的位置,忽然觉得许多双眼睛落到我身上。我下意识里望向教官,教官以军姿站好,还不时偷偷发出指令,手语操也就顺利完成,我也松了一口气。

到了家长开放时间,家长一齐像汪洋的大海般涌来,其实有些学生是不原家长来的,略显做作罢了。反而,到这时,我因父母的未到而失望,电话那头,母亲说正好工作忙,不能到场。我还在幻想也许想给我个惊喜呢?望着认人脸上都绽开了美丽的花朵,心里不免有些淡淡的忧伤。掏出那有些旧的钱包,看着上面的全家照。记忆是草木茂盛的森林,为了一个遥远的梦想,我们探索前行;偶尔,一个不小心跌倒在它怀里疼痛的,却不仅仅是躯体。这是我生命中最重要的两个人,我深知他们的辛苦,却如此自私,也便只有因有他们而幸福的味道。

乘着车,驶出了野战国防园,满载收获与快乐,我也不枉此行了……。

假如生活是一条长街,我就不愿错过街上每一处风景;假如生活是长街上的一个短梦,我愿把这个梦做得生意盎然。

一周训练总结篇3

如今军训开始一个星期了,前几天感觉不太适应,或许是因为假期太过于放松,都没有怎么锻炼,一开始的高强度,身体受不了,经过几天的训练感觉好多了。这星期以来,对同学、舍友、师兄师姐、自身各方面都有了很多感触,军训带给了我很多很多。

首先,军训改掉了我拖拉的坏习惯,以前在家里都习惯赖床,干什么都是慢吞吞的。而现在,每天要早起叠被子,整理内务,不抓紧时间就没办法完成,吃饭也是规定着时间,要按时到指定地点集合,这就要求我们要抓好每分每秒,按时完成任务。

军训让我明白了要有集体荣誉感,要团结,正所谓千里之堤溃于蚁穴,在站军姿的时候,谁稍微一动或者一讲话,都会影响到整体的表现。唱歌的时候,如果每个人都发出声音,那听起来就会十分响亮。每个人都是集体的一部分,都要为这个集体负责。

不知不觉中,我突然想念那个生活了十多年的家,想念我的爸爸妈妈,不知道他们还好吗?有太多太多的话,想对他们说……

爸爸,谢谢您!谢谢您一直对我严格管理。从小您就告诉我,犯错误并不可怕,但一定要诚实,错误改掉就好。我一直埋怨您管得太严,可当离开你们身边的时候,才知道这个社会是多么复杂,您不让我交损友,不让我和一些品行不端的人来往,是为了让我走在正道上,不要误入歧途。您告诉我,不准抽烟,不准喝酒,不准夜不归宿……您总是会骂我,严厉的批评我,可是就像妈妈说的,无论您以什么方式教育我,都是为了我好。现在,我开始明白您的良苦用心,对您而言,外面的事再大都是小事,家里的事再小都是大事。爸爸,谢谢您。

妈妈,谢谢您!您为了家庭日夜操劳,每天不厌其烦的做着琐碎的家务。您总是会为我考虑我的一切,当我上大学的时候,行李箱里装满了自己的衣服鞋袜,可是,当我到学校打开的时候,里面却多了感冒药、创可贴等常备药品。儿行千里母担忧,接到您的电话,听到您的声音,那一刻,我哽咽了。我想念您,想念爸爸,想念我们的家。但是我也知道,我长大了,我要坚强,不能再让你们操心了。

军训才开始一个星期,它让我明白了调整心态十分重要,积极乐观的心态会给军训带来很大的帮助,这是一个锻炼自己的机会,摆正心态,会充满动力。反之,如果抱着一种消极悲观的心态,就会觉得十分艰苦,难熬,充满压力。

军训,总而言之就是培养我们不怕苦、不怕累的精神,增强我们的意志力,让我们敢于面对困难。在未来军训的日子里,我相信我会收获更多的东西,加油!

一周训练总结篇4

"军训",多么可怕呀,令人有一种毛骨悚然的感觉,对军训产生了恐惧感,然而军训对于我们这种娇生惯养的小孩也是很有好处的,我记得当我领到军训服装的时候心情无比激动,回到宾馆就迫不及待的试穿,系上腰带,带上军帽,站在镜子面前真不敢相信那就是我,身穿军装,感觉很神奇,自己就像一名勇敢的战士,所有的困难在我面前顿时都变成了浮云,于是我下定决心要好好地听从指挥完成这次军训,以后的每天我都服从指挥,和同学,老师,还有教官走完了短短七天的军训时光,欢送教官的那天晚上,我们都落泪了,因为满心的不舍顿时油然而生。

回想那短短的七天的军训时光,不得不承认:军训是辛苦的,但却辛苦的美丽,辛苦的动人,辛苦的让人难以忘怀,军训虽然很苦,但我们是幸运的,教官是可敬的,同学是可爱的,班主任是美丽的,辅导员是可亲的,一切都是那么的美好。在训练时,我们和教官在烈日下同甘共苦,他们对每一个动作都要求严格,一发现我们的动作不规范,不到位,便细心的给我们讲解,纠正我们的错误,尤其是第一天我们站军姿,让我们真正体会到了什么是苦和累,但我们无需抱怨苦和累,因为教官面朝太阳比我们背朝太阳还要辛苦,军训时的辛苦和劳累,是在磨练我们的意志,一种不屈不挠的意志,它带给了我们一个尊严,一种力量,俗语说:“不经历风雨,何以见彩虹,没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。”这军训的过程教会了我们如何面对生活中的苦难与挫折,无情的烈日晒伤了我们的皮肤,却是我们滚烫的心变得更加坚强,汗水寖湿了我们的衣衫,却留下了许许多多难以言表的东西,休息时,我们面对面坐着,在辅导员和教官的引领下,我们每个人脸上都带着微笑,着微笑的力量感动了周围的一切,其实幸福与快乐时刻都在伴随着我们,只要我们用心去体会,用心去感受,所有的苦和累顿时都化为须有。此外在军训的活动中,老师还为我们增添了许多丰富多彩的活动,如:组织我们看电影,听讲座等等,这些活动丰富了我们的军训生活,也提高了我们的团队意识和个人的综合素质。

军训结束了,我们高昂的口号声依然荡漾在操场上,军训结束了,可敬的教官的面孔也依然清晰的印刻在我们的脑海,军训结束了,我们都很舍不得那段时光,因为这七天我们拥有了很多美好的回忆,这将使我终生受益匪浅,是我一辈子的财富。

一周训练总结篇5

某些事情让我们心里有了一些心得后,可以记录在心得体会中,这样能够给人努力向前的动力。一起来学习心得体会是如何写的吧,以下是小编为大家整理的一周拓展训练心得体会范文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

为期一周的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和合作,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

第一天是全体的拓展培训。在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了以前,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。整个训练主要包括五大项目:挑战极限—攀岩,过雷区,盲人提水,如履薄冰,攀登“毕业墙”。每次遇到困难和挑战,我们都互相鼓励着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。无论结果如何,我们收获的是那一个过程,和过程之后的思考。

我们的第一个训练项目是挑战极限—攀岩,在这个项目中,我的表现还不错,因为在攀爬之前认真地听老师讲解注意事项,而且我觉得这是有挑战性的项目,很兴奋。而在攀岩过程中,帽子却时而遮住前方的路,回忆起来,人生何尝不是如此,总会有阻碍挡在你前进的路上,但是,只要我们坚定目标,就一定会取得成功!接着是团体项目:过雷区。这是一个看似简单,实则困难的项目。需要彼此的默契配合,并且在行动之前做好预案。第三项是盲人提水,这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,也充分说明了人生生涯中,定位方向准确的重要性。之后是如履薄冰。这个项目是我觉得最刺激也是有些害怕的项目。好在有老师的保护,我顺利地完成了任务。最后是攀登“毕业墙”。我们二班同学团结一致,制定方案,终于所有人都顺利地翻过毕业墙,在这个活动中,我很真切的感受到团结的力量!

接下来的日子里,我们系统学习了职场礼仪、简历制作、面试技巧等知识。第一天,我们分成八个小组,而我们组给自己起名“铿锵八人行”,我们组的标志是八卦图的形状,每个人是这个小集体中的一员,寓意我们团结一致。

而之后的日子里,我们小组都很积极的参加活动,其中我参加了无领导小组讨论的.模拟面试,真的很紧张,但也学到了很多,提高了自己的能力。

在与我们小组及全班同学的一起的活动和讨论,我结交了新的朋友,对于一些问题也有了多方面的的思考和定位。同时也拓展了自己的知识面,了解了平时不太关心的一些事情。此外,最大的收获就是思想上的又一次的冲击。曾经,我的观念很狭窄,是一次又一次的思想冲击让我不断拓宽,也许是不经意的一句话,或者一个动作,而这一次,是接连几天的冲击,从老师讲解的求职技巧到职业生涯规划再到老师的亲身经历,每一天都给我的思想新的理念,新的冲击。可以说,这些日子,每一天都有一个第一次,每个“第一次”都是一个新的开始,每一次的体验都是一笔宝贵的财富,都值得我认真体味,用心珍藏。在体验中学习与成长,踏实做人,认真做事,一步一个脚印。超越,让每一天的自己都是一个崭新的自己!

感谢吉林省教育厅、吉林省财政厅、吉林省高等学校毕业生就业指导中心,给了我这样一个体验培训的机会;感谢培训老师与我的队友们,与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的一周。我还年轻,还需要不断地学习与成长;未来充满变数,但相信有了这两天的培训经历,未来的路,我会更加用心地走下去,走得更稳、更坚实!

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