飞叠杯教程教你玩转飞叠杯“飞叠杯”智力运动项目实施方案一、活动实施背景随着社会的进步和经济的不断发展，学生的营养状况逐步得到改善，但是学生的体能素质在下降，下面是小编为大家整理的飞叠杯教程教你玩转飞叠杯3篇,供大家参考。
飞叠杯教程教你玩转飞叠杯篇1
“飞叠杯”智力运动项目实施方案
一、活动实施背景
随着社会的进步和经济的不断发展，学生的营养状况逐步得到改善，但是学生的体能素质在下降，尤其是速度素质、力量耐力素质和爆发力素质连续下降。为此，我们在充分研究论证的基础上，根据我班学生的身体条件和智力因素发展情况，拟确定引入一项风靡全球的青少年智力运动——飞叠杯。
二、活动项目简介
飞叠杯是一项正在全球风靡的竞技型智力运动，也是手部极限运动，它是将12个特制杯子，以特定的叠放顺序，相互叠加成不同形状，测试完成整个过程的时间，比试双手叠杯的速度。飞叠杯运动适用于室内教室、室外操场、家庭和社会，不受天气和空气影响，学生都可以得到良好的身体锻炼，具有“习于乐、智于运、力于动”的特点。1998年，美国加州和科罗拉多州举行了首次比赛，飞叠杯开始迅速在全球风靡，并在2004年正式成为一项国际运动，随后每年都会组织国际比赛和各地锦标赛。2007年飞叠杯运动进入中国，深受广大青少年学生喜爱。
飞叠杯运动的项目分为单人、双人、团体和桌面对抗。具体来说竞技类型包括：单人竞速（3-3-
3、3-6-3）、单人花式循环（3-6-
3、6-
6、1-10-1）、桌面单人对抗、双人组竞技、多人桌面竞技、亲子双人竞技等；校园团体竞技叠杯的种类又分为：桌面团体接力，基础项目有3-3-3桌面团体接力，3-6-3桌面团体接力，花式循环桌面团体接力等；地面团体接力赛，基础项目有3-3-6地面加桌面团体接力、3-3-3-1地面团体接力、3-3-3地面团体接力、花式循环跑动接力、绳杯团体接力、球杯团体接力等，团体竞技项目适用于教室、操场，分组进行不限人数。另外还有许多趣味训练项目：如平衡力趣味训练、盲叠杯趣味训练、反杯叠法趣味训练、俯卧撑趣味训练、颜色归位趣味训练、摞城堡、叠杯保龄球、叠杯墙、摞立体字等。
三、活动意义及培养目标
习于乐——培养乐趣过程中让学生在探索中学习。经过多年的考证，中国青少年对飞叠杯运动尤为热爱，此项运动的教学也就顺其自然的成为现代中小学生可以在学习中培养乐趣、锻炼中寻求乐趣、发现乐趣、创新乐趣的良好方式。智于运——训练和运用方法的过程中，让学生学会动脑思考、掌握技巧。飞叠杯运动的基础训练，很容易让学生短时间学会，飞叠杯运动的精髓并不单单是靠蛮力来实现，学生想超越自我、获得运动成果、达到成就，需要去动脑思考技 巧并不断去体会实践；俗话说的“巧劲”是必不可少的，让学生自我总结，智力运动推广活动其中一项是“叠杯小教练”，学生需要运用观察力、思维力，智慧的思考和实践，与更多的同学和朋友分享技巧，同时放飞自己的梦想。力于动——学生在不断训练和提高过程中，耐力和体力也随之增强。团体竞技项目的进行，会让学生在跑、跳、蹲、触等方面得到良好的全身肌肉运动，按照基础训练和创新训练模式进行，学生的肌肉和耐力会不断增强，体力和耐力的提高带动了学生力量的增大，力量增大的同时，还需要动脑去把握飞叠杯排列的稳定，团队接力竞技恰好促进了学生训练的积极性和团队协作精神。
四、实施步骤及措施方法
（一）准备阶段（2015年1月至2月末）1、2014年寒假放假前以《致学生家长一封信》的形式向家长及学生宣传“飞叠杯”运动的起源、背景及活动价值意义，让学生及家长认识到活动的重要性。
2、引导家长自购“飞叠杯”一套（参考价格20元左右）。
3、向学生及家长推荐“飞叠杯”活动视频网址和训练教程网址，进一步了解和掌握活动初步知识。
4、学生利用假期在家长的指导下初步训练。
（二）实施阶段（2015年3月至6月）
1、在班级内播放飞叠杯展示视频，集中观看飞叠杯宣传视频和校园飞叠杯活动示范视频，进一步激发学生兴趣。
2、飞叠杯基础竞技法训练，内容为：3-3-
3、3-6-
3、1-10-
1、花式循环。
3、飞叠杯个人对抗训练。
4、飞叠杯小组对抗训练。
（三）展示阶段（2015年7月至9月）
1、班级内每周开展个人挑战赛，两周一次小组对抗赛，每月一次班级全体挑战排名等活动。各班队校队人员依据成绩表现采取优胜劣汰制，激发学生潜能提高竞争意识，促进每位学生积极参与不断提高成绩。
2、组织开展比赛班级展示活动，内容包括花式循环个人竞速赛、花式循环团体接力赛等。
3、组织校内外竞赛展演活动。本着在比赛中练习、表演中练习的原则，举办“家庭亲子”比赛、“校内师生”团体表演等，提升活动效果。
（四）延伸阶段（2015年9月以后）
为了将活动延续并发展提升，在基础竞技法基础上教给学生花样趣味训练法，例如飞叠杯的盲叠法、套筒法、反杯叠法、俯卧撑叠法、叠杯保龄球等方法。
五、具体要求
1、保证训练时间。充分利用学校规定的课外活动时间和课间活动时间进行训练，循序渐进，达到训练效果。
2、赢得家长支持。通过开展亲人双子竞技活动，使家长更多的参与学校活动，活动中家长与孩子们一起享受飞叠杯的乐趣。同时也使学校、班级工作也得到家长们的支持与配合。
3、增进彼此友谊。以飞叠杯为载体，在训练中学生互相交流经验分享叠杯技巧，拉近学生彼此的距离，形成团结互助的良好班风。班级特色项目申报材料
“飞叠杯”智力运动项目
实施方案
农安县高家店镇中心小学
** ** ** 2014年12月17日
飞叠杯教程教你玩转飞叠杯篇2
嘉年华国际商务广场
尊敬的各位领导、专家：
首先感谢各位来参加家业嘉年华国际商务广场B楼工程参评湖州市建设工程“飞英杯”奖的检查复评，并衷心希望在座各位领导、专家在复评中对本工程质量进行检查并给予指导。下面由我代表公司及项目部将本工程在实施过程中的施工情况作简要介绍。
一、工程概况
1、参建工程建设五方主体概况
嘉年华国际商务广场工程位于湖州市红丰西路与二环西路交叉路口。本工程由湖州家业港发置业有限公司开发建设，浙江省城乡规划设计研究院设计，浙江省工程勘察院勘察，浙江嘉宇工程管理有限公司监理，施工单位为浙江湖州市建工集团有限公司。工程于2010年5月1日开工，2012年9月26日竣工。
2、建筑设计概况
本工程B楼建筑面积17786m2，总高度64.800m，结构形式为现浇框架剪力墙结构，层数为15层（地下一层）。±0.000m为黄海标高4.300m。本工程建筑耐火等级为一级，层面防水等级为II级，抗震设防烈度为六度，建筑物结构设计使用年限为50年。
3、结构设计概况
本工程基础采用φ600～φ800钻孔灌注桩，L=50m加固地基，砼等级为C35。基础底板混凝土强度等级为C35（抗渗等级为P8），地下室结构为现浇框架剪力墙，混凝土强度为C35（抗渗等级为P8）；主体各层墙柱梁板混凝土强度为C25～C35。
浙江湖州市建工集团有限公司
嘉年华国际商务广场
±0.00以下砖墙采用Mu15混凝土普通砖、M10水泥砂浆砌筑和Mu10混凝土多孔砖、M7.5混合砂浆砌筑。±0.00以上墙体为加气砼轻质砌块（外墙B06级、内墙B05级），专用粘结剂砌筑和Mu10砼实心砖，M7.5混合砂浆砌筑。现浇钢筋混凝土屋面。
4、安装工程概况
给水由市政自来水用钢塑管提供；排污系统污、废水分设PVC排水管；设消防火栓及喷淋系统，由地下消防水池采用给水泵系统供给；喷淋系统设一套湿式报警阀，在每层横杆管起端设水流指示器和信号阀、末端设试水装置；消防箱配灭火器。
消防用电为二级负荷，采用双路电源供给，其它为三级负荷。供电由干式变压器引接动力、照明用电源至地下室配电房动力、照明总箱，每层设置配电分箱；电源引入线穿钢管埋地敷设，其余照明、插座支线穿线管敷设。在屋顶设置φ12镀锌圆钢避雷针，金属管道、卫生间做等信连接。火灾自动报警系统采用集中报警控制系统。
二、积极推行“十项新技术”、“四新产品”，实现创优目标
本工程质量目标为创“飞英杯”，争取“钱江杯”，为了实现这一创优目标，公司组建了优秀的项目经理部，项目管理人员配备齐全，分工、责任明确。在施工过程中制订了详细的创优措施及实施细则。施工中积极采用新技术、新工艺、新材料，具体情况如下：
在结构施工中，所有竖向柱筋采用电渣压力焊连接技术，梁纵向受力钢筋采用闪光对焊连接技术。结构所使用混凝土均采用泵送
浙江湖州市建工集团有限公司
嘉年华国际商务广场
商品混凝土。砖墙砌体采用轻质加气混凝土砌块。基坑支护采用钻孔灌注桩和沉管灌注柱支撑、水泥搅拦桩止水帷幕、复合土钉墙支护、内支撑钢筋砼梁系统。外脚手架采用悬挑脚手架技术。采用新型节能型门窗。安装工程使用了智能化系统集成和火灾自动报警及联动系统。
三、精益求精、创细部特色
为实现工程质量创优目标，在施工管理中按“飞英杯”的标准严格实施，将“飞英杯”评杯细则逐项落实到实际施工中。同时将以往创优工程施工中所累积的施工经验、好的细部做法等经过优化后再运用到本工程当中，在工程细部的观感质量中创出特色。
1、外立面幕墙
本工程外立面幕墙整体安全，铝合金装饰线顺直，美观。板块间安装平整、圆弧转角平顺，勾缝打胶均匀、顺直、饱满。
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2、室内吊项、墙面（底层大厅）
室内大厅墙面采用大理石饰面，造型别致、新颖，富有立体感。板材排列整齐、拼缝匀称。吊顶表面平整，所有灯孔、喷淋、烟感布置合理，做到居中、对称。吊顶棱角清晰、高低错落、层次感强。
3、大厅、走廊地坪
大厅、走廊地砖地面颜色高贵淡雅、搭配协调，铺贴平整、布砖合理。地面砖铺贴前对大厅、走廊实际尺寸精心绘制排列图，墙边、柱边无半砖镶贴的毛病。
4、室内楼梯
室内楼梯采用花岗岩、大理石整体饰面，做到板块排列对称。踏步板采用整块铺贴，美观大方。不锈钢玻璃栏杆样式新颖、钢化夹胶玻璃安装安全牢固。
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5、安装部分
开关、插座安装整齐，标高一致，线路分色一致。灯具、喷淋、烟感安装对称、协调；设备管路标识清晰、美观。
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四、沉降观测情况
本工程主体结构优良，无结构性裂缝。工程已按相关要求在施工期间及竣工后做好沉降观测记录，周边设置三处水准点（BM点），观测点12个，共观测34次，累计最大沉降量为25mm，最小沉降量为17mm，相邻两点1#与2#最大沉降差为5mm，相邻两点间的距离为28.0m，最大沉降差率＜3‰，沉降率符合要求。
工程自交付使用以来，满足使用功能要求，各类电器设备运行正常，交工后能做好服务，用户比较满意。层面和已装修的卫生间未发现渗水现象。工程质量总体评价良好。
最后，再次对各位领导、专家的莅临指导表示衷心感谢。
浙江湖州市建工集团有限公司 嘉年华国际商务广场项目部
2013年1月15日
浙江湖州市建工集团有限公司
飞叠杯教程教你玩转飞叠杯篇3
池州学院第八届“讯飞杯”朗诵比赛经济贸易系选拔赛圆满结束 为了激发学生对诗文的热爱，培养同学们对朗诵的兴趣，以第十六届全国推广普通话宣传周为契机，2013年10月12日18：20经贸系团总支在大学生活动中心，举办2013年池州学院大学生诗文朗诵比赛暨第八届“讯飞杯”全省大学生朗诵比赛经济贸易系选拔赛。本次比赛邀请的嘉宾评委有经贸系分管学生工作主任雷红霞、会计教研室老师张林、经贸系团总支副书记牛芳芳、池州学院院社团联合部部长王璨、经贸系第七届“讯飞杯”朗诵比赛一等奖获得者左晶。
本次比赛共吸引来自经贸系12级和13级各专业9组选手参加。本次比赛以推广“推广普通话，共筑中国梦”为主题，随着优美的旋律，参赛选手激情洋溢、感情真挚、活泼热烈。选手们以清晰的吐字和富有感情的朗诵抒发了对祖国的赞美，对梦想的追求，对未来的向往。最终2013级市场营销何金姣的《中国梦青春梦》在众多作品中脱颖而出，获得一等奖。比赛结束后，经贸系分管学生工作主任雷红霞老师对本次比赛给予了精彩的点评。
本次比赛不仅展现了当代青年学生良好的精神风貌和时代风采，也进一步提升大学生诗文朗诵水平及语言素养，营造朝气蓬勃、积极向上的校园文化氛围。
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